さいですが

すごいよ・・プルーン♪
食べ始めた日の夜にお腹痛くなりました。薬以外でなるなんて何年振りかな(^｡^)
４粒が私の適量らしく今はとてもイイ感じ（食べ過ぎに注意ってこういう事なのね）
鉄分補給にも良いね。
ありがとうプルーン。またひとつ強い味方が(^_^)v

そして次の興味は玄米・雑穀米。
お昼だけでも取り入れてみようかと思案中です。

あたしもプルーン食べてるよー。

便秘にもいいし、鉄分とれるしさ。

妊婦のあたしにも強い味方だよん。

こんちにちは♪
レーズンは食べれないのにプルーンは食べる奏です（笑）
効きますね〜♪便秘知らずですよ。
妊婦さんは特に便秘に注意しないといけないみたいですよ。

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