さいですが

食べ物だけで便秘が解消すれば良いんだけど更なる相乗効果を望むならツボやマッサージです。足裏や手首・お腹（へそ付近）など沢山あります。
何より手軽でタダ！（笑）
試す価値は十分にありますよ。

ヨーグルト食べてますか？
私は牛乳が苦手なので毎日食べるようにしてます。

プルーンの事ばかり書くのもなんだかな・・
でも書きたい！

・・・面倒臭いので
便秘解消メインのブログにした。

私の人生の目標は今や

｢薬を使わずに目指す快便」

となってしまいました(^_^)v

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通勤時に自販で買ってたけど毎日だと結構かさむ・・。

すっかりプルーンです（笑）
某スーパーで1キロで買ってしまい（勢いで）

食べきる前に飽きたらどうしよう・・・
いくら保存食とはいえ

犬マユゲでいこう熊田クリスピー (Vジャンプコミックス) (2007/12) 石塚2祐子 商品詳細を見る

毎回装丁凝ってる♪

犬マユゲでいこうソルプレーザ (Vジャンプコミックス) (2007/03) 石塚2祐子 商品詳細を見る

前作は何年待ちだったかな？
しばらくは出ないと思ってたら・・・
知らなかった。不意打ちすか？（笑）

こんにちは！トラックバックテーマ担当本田です。
今日のテーマは「ダイエット成功したことありますか？」です。

まさに、現在ダイエット中の本田です！
最近は健康ブームで「メタボリック」を気にする男性方も
ダイエットに取り組んでおられるのではないでしょうか？

今まで何度も何度も、色々な方法でダイエットを
してきましたが、成功した試しがないまま今に至ります＾−＾；；
無理にランニング...
第434回「ダイエット成功したことありますか？」

今まで試しては挫折の連続でしたが2年前、一念発起して地道に食事とウォーキングで−14キロ（現時点）に成功しました＼(^o^)/
あと便秘が治ったのが大きい。

余命1ヶ月の花嫁 (2007/12/13) TBS「イブニング5」 商品詳細を見る

｢涙で文字がかすんで読めない」

その言葉を実感した一冊でした。