さいですが

掃除って始めるまでのテンションとやり始めてからのテンションが恐ろしく違う。
と思う今日この頃です。勢いつくと大掃除になるね♪

お銀座巡りをして増量した昨日プチ断食で調整しようと思ってたのに・・ね。

朝マックしてる自分どうよ？

・・クーポンあったしさ。

なんの為に朝のバナナもヨーグルトも大麦ドリンクさえ我慢したのかしら？
謎だわ〜！（笑）

まぁ、それは置いといて。
本日見事に便秘

そんなに反映されるもん？

多分大麦だろうなぁ・・。

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お酢って美味しい♪と思う今日この頃。

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昨日友人と遊びまくりの食べまくりで見事に増量(^_^)v
御盆休みだし今日は胃を休める為にもプチ断食しようかと・・・思ってはいる。

しかし昨日も暑かった！！
お銀座にいたけど日差し痛いよ(>_<)

朝食がバナナになりスーパーのチラシチェックが日常となる今日この頃ですがなにせなまもの。
特にこの時期は日保ちしないです。
（１００円ショップのバナナハンガー試したけどバランス悪くて倒れちゃうし・・。）

｢シュガースポット（黒い点々の事ね）が出始めが食べ頃」

とか

｢熟した方が栄養価が高い」

なんて聞くけど固い方が好きなんです。
それに皮は黄色で大丈夫なのに中身はフニュフニュになる事も多々あります。
（こうなると食べるの苦痛。｢うえぁ・・」と無理して食べる羽目になる）

なるべく３本タイプを買うけど常温じゃ３日目も危険。
一日1本て決めてるからなぁ・・・

ネットで調べてみた。
｢朝バナナダイエット」は人気あるからすぐヒットした。
ん？

｢新聞紙にくるんで（一本ずつ）野菜室に」

ほうほう（田中麗○風）
・・・でもバナナは南国の果物だから冷蔵庫×ってＴＶで言ってたよ。

とりあえず試してみる。
詳細は次回。

１０日経過しました。
現時点で−1ｋｇ
レコダイで食事の見直し、朝バナナで胃の休息。
簡単だしオススメですよ。

ちなみに毎日のようにおやつ食べてます。今日も特大シューを美味しく頂きました
自分なりに｢おやつは午前中」とかルールを決めるとストレスも少なくてすむし反動も無さそう。

目で見る食品カロリー辞典 (おかず・素材2007年版) (Gakken hit mook) (2006/10) 上村 泰子 商品詳細を見る

昨日ＴＶで森３中、村上さんのダイエットを放送してた。

けっ！ラブラブかよ！
・・・いいなぁ〜